Sunrise walk

Iedere week daag ik mezelf uit iets vroeger op te staan en te genieten van een lange wandeling in stilte tijdens zonsopgang. Wandelen brengt me letterlijk in beweging! Niet alleen mijn lichaam maar ook mijn gedachten en ademhaling. Het is een aanvulling om verder in verbinding te blijven met mezelf en mijn omgeving. Dit biedt de kans meer innerlijk rust te ervaren en inzicht te krijgen.

Meditatie en pranayama krijgen ook aandacht tijdens deze wandeling.

Graag nodig ik je vrijblijvend uit mee op pad te gaan.