Afkerig van iedere godsdienst , maar op zoek naar een spirituele dimensie , schreef ik mij onmiddellijk in voor de Yogalessen van Julie toen ze besloot om hier haar levenswerk van te maken.
Om te beginnen 1 x per week . Maar al gauw overtuigde ze mij door haar unieke manier van lesgeven en haar betrokkenheid bij het Yogagebeuren , om op mijn eigen tempo meerdere malen per week te praktiseren.
Geleidelijk aan en zeker gedurende onze reis naar Nepal , slaagde ze erin om mij te doordringen van het besef dat Yoga meer is dan een wekelijkse turnles. Het is een manier van leven met volle attentie voor het hier en nu , voor de gezondheid van je lichaam die leidt naar een volwaardig evenwicht tussen lichaam en geest .
Namaste
Gayatari Yoga is ‘mijn momentje’. Het is niet makkelijk om een balans te vinden met een druk professioneel leven en een gezin. Julie zorgt ervoor dat ik rust kan vinden en dat ik even tijd neem voor mezelf.
Het is steeds een verademing bij Julie yogales te volgen. (letterlijk en figuurlijk 😉 )
Julie brengt haar kennis en inzicht op een aangename, zachte manier over.
De spanningen die zich iedere week onbewust opstapelen en nestelen in mijn lichaam worden vrijgelaten.
De ademhalingsoefeningen worden nu ook in mijn dagelijks leven toegepast.
Met heel veel zorg begeleidt Julie de Yin Yoga les.
Het zijn de kleine dingen die het verschil maken:
Een mooie rustige groene omgeving, oogkussentjes, aangename geuren en een minimassage aan het eind van de les. Top!
Het is steeds een verademing bij Julie yogales te volgen. (letterlijk en figuurlijk 😉 )
Julie brengt haar kennis en inzicht op een aangename, zachte manier over.
De spanningen die zich iedere week onbewust opstapelen en nestelen in mijn lichaam worden vrijgelaten.
De ademhalingsoefeningen worden nu ook in mijn dagelijks leven toegepast.
Met heel veel zorg begeleidt Julie de Yin Yoga les.
Het zijn de kleine dingen die het verschil maken:
Een mooie rustige groene omgeving, oogkussentjes, aangename geuren en een minimassage aan het eind van de les. Top!
De studio van Julie is heerlijk rustig in de velden gelegen. Na een gesmaakte proefles Yin Yoga schreef ik me in voor een lessenreeks op maandagavond. Julie zorgt er voor dat je volledig op je gemak alle oefeningen kan doen en dit met een klein groepje in de studio met zicht op de bloemen en planten in de tuin. Ik zie het als mijn wekelijks onderhoud voor lichaam en geest en zou het niet meer kunnen missen.
De yogalessen van Julie zijn voor mij een schatkist van herbronning. Ik kan écht tot rust komen via de zachte begeleiding, mooie verwoording en respectvolle correcties (ik weet geen ander woord voor als je langskomt, het zou precies een ander woord moeten zijn, iets met ‘hulp’ in of zo). Julie neemt tijd om mensen tot echte zelfzorg te brengen. Ze leeft en ademt zelf uit wat ze brengt en creëert daardoor een sfeer van milde empathie met ieders innerlijke wereld van lichaam en ziel. Wat ik erg waardeer zijn elementen die mijn zintuigen ook tot rust brengen: de geur van etherische olie, de zachte muziek, het prachtige uitzicht op de tuin, het theetje na de les. Esthetische schoonheid in de ruimte. En als kers op de taart de korte maar zachte massage tijdens het eindmoment. Mij heeft het echt geholpen om in een intensieve periode weer dichter bij mezelf te komen en geïnspireerd te worden op vlak van zelfzorg: van onschatbare waarde dus!
Tijdens de sessies yoga ervaar ik een sfeer van veiligheid, rust en thuiskomen in mezelf.
De kleinschaligheid ervaar ik als een pluspunt.
Julie begeleidt je met passie, professionaliteit en dat tikkeltje meer aandacht & zorg.
De plek straalt warmte en rust uit en ligt midden in de natuur.